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Das kleine Buch vom Yoga
Weingart, Karin (Übers.)
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
2020
- 96 Seiten
Heyne Taschenb.
-
Kartonierter Einband (Kt)
Deutsch
ISBN 978-3-453-70383-4
Zustand: neu
CHF 13.05
CHF 14.50
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.