Psychologie
| Schlafstörung |
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Peter Spork: Das Schlafbuch |
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Warum verbringen wir ein Drittel unseres kostbaren Lebens in einem scheinbar passiven Zustand? Was hat die Natur dazu bewogen, im Laufe der Evolution ausgerechnet den Schlaf entstehen zu lassen? Was ist der geheime Segen des Schlummers, ohne den alle höheren Tiere und der Mensch jämmerlich zugrunde gehen würden? Peter Spork trägt die Fülle einzelner Erkenntnisse aus den Schlaflabors und tierphysiologischen Zentren der Erde zusammen und zeichnet daraus ein anschauliches, wissenschaftlich fundiertes und hochaktuelles Bild der modernen Schlafforschung. Mit ihm und den vielen Wissenschaftlern, mit denen er gesprochen hat, lösen die Leser das große Rätsel Schlaf. Das überraschende Ergebnis: Ohne Schlaf gäbe es kein menschliches Bewusstsein. Körper und Geist brauchen den Schlaf, damit sie sich erinnern können. Doch damit nicht genug: Der Leser lernt, was für ein Schlaftyp er ist und für welche Schlafkrankheiten ihn das besonders anfällig macht. Und er erfährt, was Mediziner gegen die häufigsten Schlafstörungen empfehlen. |
sFr. 14.35 |
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Karl F. Maier: Gut schlafen - nicht schnarchen |
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Einfaches und krankhaftes Schnarchen - Schnarch-Test
- Schlafapnoe - Behandlung - Medikamente - Sauerstoff. |
sFr. 21.15 |
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Else Müller: Duft der Orangen |
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"Die von der Autorin selbst gesprochenen Texte eignen
sich wunderbar, um sich vom Alltag zu lösen und einzutauchen in die
einzigartige Welt der Phantasie. Sie führt uns durch würzig-duftende
Wälder zu saftig-tropfenden Orangen und lädt den Hörer
ein, sich mit den Wolken treiben zu lassen. Zu den optimistischen Impressionen
lässt es sich einfach eintauchen in die Welt der Träume, um
komplett abzuschalten. |
sFr. 24.75 |
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Else Müller: Bergsonne |
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IAT - Innovatives Autogenes Training -, entwickelt von
Else Müller, ist ein neues Kurzprogramm, das Menschen in unserer
schnelllebigen Zeit entspricht: ihrem Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung,
Stressabbau und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Einfach, fast
spielerisch wird im IAT die modifizierte Grundstufe des Autogenen Trainings
(AT) in kurzer Zeit gelernt. |
sFr. 29.25 |
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