Anhand vieler praktischer Übungen und Anleitungen hilft Lumira in diesem Kurzseminar auf DVD allen Frauen, in ihre ursprüngliche authentische Kraft zurückzufinden und ihre Weiblichkeit mit allen Sinnen zu leben: selbstbewusst, stark und liebevoll. Die Tibetische Hormongymnastik ist eine jahrtausendealte Methode, die von tibetischen Mönchen täglich praktiziert wird. Ihr Geheimnis: Durch die Aktivierung der Hormone wird die Jugend verlängert. Diese DVD enthält einen Gymnastik-Flow zum Mitmachen sowie einfache Übungen zur Verjüngung.