Dieses Buch enthält ein riesiges Erfahrungswissen über die Asanas der Rishikesh-Reihe, wie sie von Swami Sivananda und Swami Vishnu-Devananda gelehrt wurde. - Asana-Reihen - Grundstellungen - Einfache Variationen - Fortgeschrittene Stellungen Ausgezeichnet für jeden Übenden, der im Hatha Yoga weiter kommen will. Eine Riesenhilfe für die Unterrichtsvorbereitung von Yogalehrenden. In dieses Buch ist das Wissen aus 25 Jahren Yoga-Studium und -Praxis des Autors Sukadev Bretz und aus fast 100 Yogalehrer Ausbildungskursen geflossen. Dieses Buch zeigt sanfteste Übungen, die auch Ungeübte, Steife und Rückengeschädigte üben können, wie auch die fortgeschrittensten Übungen, die nur für wenige und nur mit sehr viel Übung erreichbar sind. Das Yoga Vidya Asana-Buch ist nicht als ein „do-it-yourself-Buch“ gedacht. Es ist vielmehr für die Menschen gedacht, die Yogastunden bei einem/einer qualifizierten Yogalehrer/in nehmen oder genommen haben, und ihre Yoga Praxis ausbauen, vertiefen oder auch für ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen wollen. Und Yogalehrer, die bei Yoga Vidya oder in den Sivananda Yoga Vedanta Zentren ausgebildet werden und wurden, finden hier all die Übungen ihrer Ausbildung und Weiterbildungskurse, die in Büchern bisher noch nie zusammenhängend abgebildet wurden.  Mit diesem Buch begibst Du Dich auf eine Reise zu Dir selbst, zu einem tieferen Körperempfinden, neuer Lebensenergie und tiefer Erkenntnis. Mit umfangreichem Index zum schnellen Finden der Asanas.

Shrimad Bhagavad Gita - die erhabene, zeitlos gültige Unterweisung Lord Krishnas über die Kunst des richtigen Lebens und Handelns in der Welt, der wahren Natur des Menschen und seiner Beziehung zu Gott. Shri Krishna zeigt den Pfad, der zur Höchsten Wirklichkeit führt, durch die Wege des selbstlosen Handelns (Karma Yoga), der Liebe und Hingabe an das Göttliche (Bhakti Yoga) und dem Weg der Erkenntnis (Jnana Yoga). Die Bhagavad Gita gilt als die Essenz der Vedischen Weisheit Indiens. Sie ist als eine der bedeutendsten klassischen Werke der religiösen Weltliteratur als authentische Quelle der ewigen Wahrheit geschätzt und anerkannt.

Dieses Buch enthält ein vollständiges Übungsprogramm, geeignet für Yoga-Anfänger wie für Fortgeschrittene - für Männer so gut wie für Frauen und Kinder-, Übungen, geeignet, Krankheiten zu heilen und vorzubeugen. Der Autor, Swami Vishnu-Devananda, erklärt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen - den Weg, der es Ihnen ermöglichen soll; u.a.:Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen,Ihre Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit zu vergrößern,überschüssiges Fett abzubauen und einen schönenKörper zu erlangen,chronische Verstopfungsbeschwerden zu beseitigenund Rheumatismus zu heilen,Magenbeschwerden zu beheben,den Blutkreislauf anzuregen,die Normalfunktion der Schilddrüse zu stabilisieren undein Höchstmaß an Gelenkigkeit zu erreichen.

Ein umfassendes Werk über Mantras, Meditation und die klassischen Techniken der inneren Suche. Diese psychologische Studie mit ausführliche praktischer Anleitung ist eine Quelle großer Weisheit. Verfaßt vom Autor des 'Großen Illustrierten Yoga-Buches', reflektiert es erfahrenes Wissen, das auch für den westlichen Geist leicht nachvollziehbar wird.> Meditation und Mantras enthält alle Techniken, um den Geist zu verstehen und zu kontrollieren. Raja, Hatha, Karma, Kundalini, Jnana und Mantra Yoga werden ausführlich erklärt. Dazu kommt der wertvolle Kommentar zum den Originaltext der Raja Yoga Sutren von Patanjali, dem größten Psychologen aller Zeiten.

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind.
Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.